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sammet99

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  1. porque no hay nadie que comente con seriedad?os pasa algo?
  2. Me da repelús ver a gente con dientes amarillentos o caídos o torcidos,me parece gente que no se cuida nada y quien no cuida de si mismo no esta capacitado para cuidar a nadie. Loas dientes amarillos no es por café ni tabaco ni alcohol ni leches,,es por no lavarse bien que a muchos sus papas no les enseñaron bien a lavarse y es algo que es clave en cualquier trabajo,unos dientes blancos y perfectos.
  3. 30 años pedazo edad para segun quien,algunos ya estan aa esa edad acabados y otros aun no han llegado su maximo
  4. Me han contado una que trabajo en la costa sur de inglaterra en bournemouth,que el tiempo es igual que aqui(soy de bilbao). Siempre e tenido sabido por la teoria y por mi aficion a obserbar el clima,que en aquella zona el clima es mucho mas inestable,y es casi imposible un dia entero con el mismo tiempo,mientras que aqui aunque llueve mas cantidad ,cuando el anticiclon de las azores esta,aqui se pueden disfrutar de unos dias seguidos de buen tiempo muy estable(de hecho en verano si yte hace malo te havce malo todo el dia ,pero si te hace bueno tambien normalmente)cosa que alli no pasa,en un dia puede hacerte de todo,nos frentes pasan a gran velocidad,mientras que aqui en la cornisa cantabrica cuando llegan se quedan retenidos. En definitiva ami me parece meteorologicamente dos climas bastante distintos,aparte que la diferencia de latitud las temperaturas medias al final aqui son mas altas de cajon aunque el clima sea el "mismo"
  5. En steam estan diciendo que en pc no pueden jugar apenas online y que las tarjetas amd esta muy mal optimizado
  6. El único percursor de testosterona que funcionaba es el animal stak,pero claro era menos natural que los brazos de rich piana.
  7. -Definición: Es cuando estamos en déficit calórico ( consumimos menos de lo que necesitamos ). En este estado perderemos peso ya que se priorizan los procesos catabólicos de nuestro cuerpo ( destrucción de tejido ). Ese peso que perdemos será en forma de grasa y irremediablemente en forma de músculo. La pérdida de músculo en definición se puede minimizar con el correcto entrenamiento y con la correcta alimentación, sobretodo no creando un déficit demasiado grande bajo nuestro mantenimiento. Un 10-20% de déficit minimizará la pérdida muscular en gran medida
  8. Donde le doy mas caña?trapecios,dorsales,romboides o lumbar?
  9. yo 1,79 73,5 kg estoyy hecho mierda.
  10. este es el hilo de gimnasio,no el de machos.
  11. bueno yo creo que haya de 5 a seis veces mas participantes en mens que en culturismo es por que no se enseña pierna y porque las poses son mas básicas,en mens lo que veo es mucha chuleria,lo malo de de mens es que se juzaga tanto de cuello para arriba que de cuello para abajo y eso a muchos nos penaliza jaja. me da igual si en una competicion de noveles de culturismo o en una de mens. en la de mistermarkinos el tio ese que no llebava ni tinte es ya para llorar. y en culturismo pues bueno,,si compitio el vaquilla ,puede competir cualquiera,al final es lo que digo,tener el valor de subirse.
  12. Alguno se anima a competir para el año que viene?conozco a gene que lo ha hecho y teniendo en cuenta la dedcacion y dinero que puede suponer,me echa para atras,aparte de el corte de subirse a una tarima por primera vez.   en cuanto al tema de calorias,yo an mi caso este mes de agosto e esatdo ajustando mi normo calorico y me darian 2900 en dias de entreno y 2700 en dias de descanso,lo mejor que puedes hacer es probar con lo que te salga con el calculo del metabolismo y en una semana ver si te mantienes,subes o bajas,al fin yu al canbo resulta dificil tener exactitud de las calorias que gastamos y estas siempre van a fluctuar.
  13. jajaja no,tengo mas de el doble. el nick no tiene nada que ver con mi edad respecto a baldr,joer si que estais perdidos con el bf,unos piensan que tienen mucho mas de el que tienen y otros mucho menos.curioso
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