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HerSiscu

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Acerca de HerSiscu

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    PARIETINAE UMBRA
  1. Hola buenos días tengo una pregunta; Me compré una televisión nueva 4k que le falta a la aplicación de HBo y entonces la miró a través del chromecast que solo acepta full HD me podríais decir si hay mucho contenido en 4K?es como Netflix o hay menos?
  2. No sera la antigua discoteca Silvis? por que era de mi familia antes de que quedara asi. AI KE ABISO A LA POLI
  3. El primer capitulo ya me ha gustado un monton, buff..ya es mejor que las ultimas 3/4 series de "supers" que han ido sacando xD
  4. pues que deberias empezar por la primera, y sinceramente la unica que realmente es bastante buena.
  5. En el especial 2y3d se ve un prisionero del nivel 6, por si te interesa. No es una pasada pero se deja ver.
  6. Creeis que zoro podria "aguantar" con dofla suficiente para que se retiraran?
  7. Me he planteado Dejar la fullbody almenos un tiempo, en el gym me han dicho que haga lo siguiente a ver que os parece. Lunes Pres plano 3x10 Press inclinado 3x10 Abduccion maquina 3x10 ( la que cierras con los codos, para pecho) barra polea baja 3x8 barra scoot 3x8 mancuerna martillo banco 3x8 Miercoles Traccion dorsal maquina 3x10 remo a la cintura 3x10 maquina lower back triceps polea alta 3x8 press frances 3x8 flexiones paralelas 3x8 Jueves prensa 3x12 femoral sentado maquina 3x12 zancada con mancuerna 3x12 remo horizontal maquina 3x10 elevacion frontal cable 3x10 press maquina parriba xD 3x10 tmb hay abs al final, Hay mucha maquina no? me podeis decir alternativas? o no me ira mal para medio empezar, por que realmente tengo poca fuerza y no hace mucho que estoy en esto a lo mejor me sirven...
  8. Buenas! Sabeis en fase volumen que suele ser lo normal en ganancia de peso? llevo casi un mes y he ganado 1 kilo i algo. soy el palillo de 55kg, y aun que suene a poco para mi que llevaba 5-6 años pensando IGUAL, ya me ha puesto contento. Seguire comiendo mas y mas y mas...( por que aun me cuesta un poco, no tengo super apetito)
  9. Joer..pues nada, os hare caso. Ahora no me fiare de monitores xD seguire la rutina que me ha puesto Tony 2-3 meses verdad? despues ya vendre a preguntar por la siguiente, o intentare buscar una adecuada!
  10. Jajaja, vaya susto os he dado con mis medidas, pues sí, estoy MUY delgado. I sí, estoy comiendo como nunca, avena, atun, pollo, arroz, pasta..simplemente he dicho lo del batido ese para una ayudita. pero yo voy comiendo cada semana un poco mas. ya os dire si quereis en unos meses a ver si mejoro el peso
  11. Buenas! para ayudarme a ganar peso ( 1,81,55kg) he estado mirando esto: http://www.masmuscul...12-lib-267.html y esto http://www.masmuscul...-2-3kg-549.html Me lo recomendais? en que momento del dia deberia tomarlo? o es mejor que me compre las claras del mercadona y haga tortillas? ( aparte de mas barato imagino)
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