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NikoB

EXPULSADO
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Acerca de NikoB

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    Shiva
  1. ¿200 kilos en cada mancuerna? ¿Es eso posible? bueno, parece real el video xddd
  2. Máximo 30 kilos? esas se me quedan pequeñas en algunos ejercicios hasta para mí Mi gimnasio tiene casi de todo y es relativamente nuevo, lo renovaron hace dos años y la verdad que es hasta bonito, todo con su parquet y demás. Pero es muy caro en comparación con otros de la zona, cuesta 35 euros mientras otros de los alrededores te cuestan 20. Básicamente voy al que voy por el ambiente, por las amistades que he hecho allí, que tampoco hay mucha gente a las horas que voy y que tiene todo tipo de material. yo pago 45 y no es mas grande que un piso xd
  3. cuantos segundos descansais entre serie y serie? yo 45, esta bien?
  4. Vamos a ver...mido 1,78 y peso 92kg, si no habeis visto mi cuerpo no os inventeis historias mentales. He dicho que tengo masa muscular, no todos los que empiezan a hacer pesas tienen que pesar 59 kg y medir 1,80...hay gente que por haber hecho deporte antes (taekwondo, kick boxing, muay thai, boxeo, aikido, ciclismo-club ciclista, baloncesto, competicion 10 kms, entre otras cosas que he hecho...) tiene ya un cuerpo mas o menos formado, o a veces por pura genetica. Esta claro que no estoy como un tio que lleva tiempo en el gym, pero como me dijo el monitor tengo masa muscular y debo trabajarla...claro que tambien hay grasa, pero no soy obeso ni mucho menos (el IMC me da bien igual)
  5. Puedes hablar en cristiano? xd Te explico, el año pasado en septiembre empece a hacer pesas pero lo tuve que dejar despues de 1 mes o asi por culpa de unos antibioticos para caballos...luego, masa muscular ya tengo bastante, mido 1,78 y peso unos 92...que no es grasa precisamente (claro que hay, pero ya tengo pecho, piernas y todo eso que algunos se pasan meses en conseguir)y yo sigo ciegamente lo que me dice el monitor, no tengo conocimientos para ir por mi cuenta porque alomejor lo hago mal... que quieres decir con eso de fullbody? Gracias por contestar!
  6. 1.Yo cada dia trabajo unos musculos diferentes; por ejemplo, los jueves solo hago pecho (de momento press banca 30x10x4, press banca inclinado 30x10x4 y eso que te pones boca arriba y abres los brazos con las mancuernas 6kgs en cada mano)...entonces, si solo trabajo pecho una vez a la semana ya basta? o puedo trabajar los jueves y luego los lunes por ejemplo? No se si es ahora al principio o que...
  7. Jajaja, no, no soy de esos. Gracias por tu respuesta.
  8. Hola, Cuanto se tarda en ver algun tipo de cambio en los brazos? Voy al gimnasio con un monitor que sabe y todo eso..
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