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RaFoMLG

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Mensajes publicados por RaFoMLG


  1. Al fin he decidido hacer mi ficha :D

     

    Nombre: Rafo

    Fecha de nacimiento: 16/06/1993

    Localidad: Málaga

    Hobbies: Salir, consolas, futbol y bicicleta

    Altura: 1.80

    Peso: 77

    Ojos: Azul-verdes-grises-amarillos xD

    Estudios: Este año empiezo segundo curso de FP de sistemas microinformaticos y redes

    Color favorito: Azul

    Consolas: PS3, X360, 3DS, ANDROID (Las de la anterior gen no las cuento)

    Música favorita: De todo menos reggeton y flamenco "puro" xD preferible el rock y heavy

    Comida favorita: Macarrones

    Equipo de futbol: Málaga CF

     

    FOTOS:

     

    yo:

     

    http://i45.tinypic.com/2ev3i90.jpg

     

    Yo con la parienta (stelldark en el foro):

     

    http://i50.tinypic.com/359mp83.jpg

     

    Un salu2

     

    Me autocito que creo que con la "pelea" pasé desapercibido :) un salu2 y agregarme cuando podáis


  2. Al fin he decidido hacer mi ficha :D

    Nombre: Rafo
    Fecha de nacimiento: 16/06/1993
    Localidad: Málaga
    Hobbies: Salir, consolas, futbol y bicicleta
    Altura: 1.80
    Peso: 77
    Ojos: Azul-verdes-grises-amarillos xD
    Estudios: Este año empiezo segundo curso de FP de sistemas microinformaticos y redes
    Color favorito: Azul
    Consolas: PS3, X360, 3DS, ANDROID (Las de la anterior gen no las cuento)
    Música favorita: De todo menos reggeton y flamenco "puro" xD preferible el rock y heavy
    Comida favorita: Macarrones
    Equipo de futbol: Málaga CF

    FOTOS:

    yo:

    http://i45.tinypic.com/2ev3i90.jpg

    Yo con la parienta (stelldark en el foro):

    http://i50.tinypic.com/359mp83.jpg

    Un salu2

  3. Hola hamijos! hace meses que no me conecto al foro y me acabo de dar cuenta de este post oficial.

    A ver si me podéis recomendar alguna rutina de ejercicios para ganar volumen y echar musculo.
    No me gustaría ponerme "petao" como dicen por ahí, yo con una cosa normalita tengo suficiente, ya que me gusta mucho comer y no quiero llevar una diera demasiada estricta (aunque actualmente no como nada mal.. arroz, macarrones, pollo, ternera, mucha fruta, alguna que otra hamburguesa,...)

    Llevo 3 semanas en un gimnasio que tenemos en la urbanización muy apañao y lo que suelo hacer de lunes a jueves es:

    Lunes: Pecho y hombro
    Martes: Bíceps y espalda
    Miércoles: triceps y algo de pierna o muslo
    Jueves: lo dedico a hacer varios abdominales aunque los demás días también hago un poco

    Mido 179cm y peso 65Kg no estoy nada gordo, pero ahora estoy comiendo muchísimo para ganar volumen.

    ¿Algún consejo? mi padre se compró un batido de proteínas de leche, pero no sé cuando se toma ni para que se toma exactamente. Gracias de antemano!

  4. Cuando te acostumbras al cambio español-japones y ves varios capítulos te vas dando cuenta que el español es una mierda a la que no le ponen sentimiento. Y la voz de moro que le ponen a Usopp.. una cagada.
    Mi novia se está descarando el 530 a ver que tal.. llevan unos cuantos capítulos sin nada importante, solo haciendo reír y poco mas.. a ver si termina de arrancar esta saga! que entre el opening y demás ya se comen 8 minutos

  5. Hola stelldark. Te recomiendo por si acaso que postees en otros posts. Bueno, ante todo bienvenida X-D

     

    Mikro, anda anda, vete a jugar al R3 que te ha costado una pasta.

     

    Tiene novio :$ jaja

     

    Y yo novia, pero aun asi... X-D X-D

     

     

    Pd: por Dios, pasaros por aqui: http://zonaforo.meri...c.php?t=1809300

     

    vaya descojone X-D

     

    Jajajaja ya me estoy pasando cada 2 x 3 viendo gif de gatos.. mi comentario es el mejor: MIAU. X-D

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