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K_Nietzsche

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Mensajes que he realizado

En el tema: POST OFICIAL GIMNASIO 2.0

27 diciembre 2014 - 16:16

Hola, gente, hace tiempo que os sigo en el foro, aunque no haya aparecido, os leo para aprender de vosotros constantemente.

 

Os pido ayuda, de un pobre que no se puede pagar un gimnasio (ya quisiera) y sigue una rutina de calistenia de este blog (que recomiendo encarecidamente)

 

http://masfuertequee...g/calistenicos/

 

Hago la solitary confinement

Hago, todos, excepto el pino, por que todavia no puedo (no tengo suficiente habilidad xdd y hago con unas mancuernas de 10kg press de hombros) y a un nivel medio los demás, exceptuado los pistols squats que es lo mas tengo avanzados.

 

La pregunta, en realidad son dos.

 

1.-No es mejor lastrarse en todos los ejercicios que se puedan?

 

2.-Consejos para montar mejor la rutina

 

Objetivo, fuerza y...para que engañarnos estética

 

;)

 

 

EH EH Croissants contestarme!


En el tema: POST OFICIAL GIMNASIO 2.0

23 diciembre 2014 - 21:57

Hola, gente, hace tiempo que os sigo en el foro, aunque no haya aparecido, os leo para aprender de vosotros constantemente.

 

Os pido ayuda, de un pobre que no se puede pagar un gimnasio (ya quisiera) y sigue una rutina de calistenia de este blog (que recomiendo encarecidamente)

 

http://masfuertequee...g/calistenicos/

 

Hago la solitary confinement

Hago, todos, excepto el pino, por que todavia no puedo (no tengo suficiente habilidad xdd y hago con unas mancuernas de 10kg press de hombros) y a un nivel medio los demás, exceptuado los pistols squats que es lo mas tengo avanzados.

 

La pregunta, en realidad son dos.

 

1.-No es mejor lastrarse en todos los ejercicios que se puedan?

 

2.-Consejos para montar mejor la rutina

 

Objetivo, fuerza y...para que engañarnos estética

 

;)