Epic_men

Enemigos finales de cabeza. Aunque para mi gusto falta Jecht.

¿Me podriais recomendar un buen quemagrasas?

Gracias de antepene.

Forista, podrias ver Hajime no Ippo, es sobre boxeadores, al principio a mi ni fu ni fa pero mola un huevo, el anime creo que tiene mas de 100 capitulos contando con una segunda temporada con una aninacion muy buena, aparte de otros 600 capitulos mas de manga y subiendo porque aun esta su serializacion.

Saludos!

Osea.. que aun se sigue metiendo relativamente gente? Pues podrias pasar el link y un dia podria deleitaros con mi presencia y mi cuerpo herculeo.

Joder sebas, te resulta facil expresarte asi siempre? Menuo tio xD y no me estoy metiendo contigo, pero me parece una forma peculiar vaya. Por cierto recuerdo que meri tenia una especie de chat donde se ponia cam y eso no? eso estara obsoleto verdad?

Jodido insomnio, estoy ya dos dias sin dormir y tengo hiperactividad pasajera.. encima no puedo hacer deporte porque me duele la rodilla. Me doi mis dies

Nadie sabe una rutina de ejercicios para aumentar mi velocidad a la hora de correr?

Saludos!

Una pregunta un poco chorra,¿es bueno comer pipas todas las noches para el gimnasio?

 

 

Yo tambien he pensado en cambiar de gimnasio, pero el mio esta al ladito de casa, y se agradece yendo por la mañana.

 

Y por caro.. a cuanto dinero nos estamos refiriendo?

Que os parece este planteamiento?

 

l-biceps y triceps

m-hombros

x-piernas

j-espalda

v-pectoral

 

No me gusta nada, en vez de eso con ir tres dias a la semana y agrupar los musculos lo veo bien, ya que si te metes mucha caña todos los dias te producira fatiga y demas incovenientes. Yo de ti haria esto, lo que hacia yo cuando iba al gim:

L: Pecho y biceps

M:Descansa o haz algun deporte, como futbol ( yo hacia karate)

M:Espalda y triceps

J: Descansa o deporte alternativo.

V: Hombros y piernas.

 

Yo creo que asi esta mejor, pero claro tampoco se que quieres hacer, normalmente en estas fechas la gente aumenta de peso para luego a partir de febrero definir, pero nose tus objetivos, por lo cual nose si deberias meterle entresemana mas cardio o no. De todas maneras despues de hacer los ejercicios si haces un poco de bici o te vas a correr, no estaria nada mal si tu objetivo es ponerte en forma.

 

Por cierto, aprovecho y pregunto alguna rutina que pueda hacer entresemana para aumentar velocidad a la hora de correr. La verdad es que siempre que me he ido a correr no he tenido otro objetivo que aguantar los minutos para quemar grasas, pero ahora que no estoy metido en esos lios, me gustaria ganar rapidez y agilidad. No tengo ni idea si tengo que entrar los 5 dias haciendo circuitos, o 3 dias practicar resistencia y los otros 2 hacer carreras de velocidad de tantos metros. Haber si hay por aqui algun velocista y me dice que tengo que hacer porque ando bastante perdido en este tema.

 

Un saludo

Segun como le tireis y el peso que pilleis, si vais acompañados de alguien que entiende y se propone a que saqueis todo vuestro jugo desde el primer momento, acabareis jodidos, sino pues como todas las cosas poco a poco, agujetas y demas..

...

 

...

 

Pero que me estais contando, he tenido varias y ninguna se pone así ademas en el dialogo se nota todo, la forma en que hablan y lo que dicen...

 

O eres un tío con suerte, o nosotros tenemos mala suerte (me decanto por lo segundo )

 

O las tres cosas.

 

Ahora en serio, hay muchas chicas que se pican mucho si las "humillas" en algo y del cabreo que se pillan, son capaces de muchas cosas.

 

Muchas.

 

Saludos.

 

Es lo que pasa si sales con alguien de caracter infantil, yo las que he tenido hemos jugado y bueno, se pican un poco en plan "Ahii que cabron que eres che" Despues de eso le das dos besos y ale, darle de ostias otra vez al tekken.

Me acabo de desvelar y hasta dentro de una hora no pienso arreglarme para irme a la academia, asi que si alguno lee esto.. que me cuente algo que me aburro mucho

ya han pasado mis primeros 5 dias en el gym y estoy que no me puedo mover, los brazos los tengo que no puedo levantarlos y las piernas lo mismo y eso que nada mas es una hora al dia incluido 30 minutos caminando en la caminadora que es donde mas sudo hoy no pude hacer mucho ejercicio fuerte porque estaba super cansado espero que mañana este mejor que lo dudo el viernes cumplo una semana el unico dia libre es el domingo voy a descansar un poco

 

Haces ejercicios todos los dias menos el domingo? Solo te digo una cosa, es igual de importante machacarse, que descansar los musculos.

Vale, como tenia entendido que sobre los 35 o 40 empezabas a quemar grasa, por eso te he dicho sobre unos 45, pero duda resuelta hamijo, gracias

Gracias muyayo, y cuanto tiempo? unos 45 minutos aprox?

Estoy haciendo una rutina en el gimnasio para fibrar (aparte de seguir una dieta, lo digo por si alguno me dice que era necesario), pero lo que no tengo muy claro es que cuando me tengo que ir a correr, antes de hacer musculacion o despues? Creo que era despues, pero no estoy muy seguro, por eso ultimamente me estaba yendo a correr los dias que no tenia musculacion, pero ahora a falta de tiempo, tengo que reunirlo todo en unos 3 o 4 dias y me vendria bien saber si tengo que irme a correr antes o despues de musculacion. Un saludo

 

No lo entiendo

 

Es la cancion de pokemon

Este foro tiene de los mejores moderadores de la historia

 

http://zonaforo.meri...c.php?t=1764940

 

Forista es el jodido amo xD

Patetica imagen que me encontrado por el tuenti.. xD

Levantando pesas de 2kg cada una puede afectar a mi crecimiento? Esque dicen que si haces pesas te afecta al crecimiento.

 

Tengo 15 años.

 

con tu edad me metia bastante mas que eso, y vale, mido 1.72, soy bajo pero mi familia son todos de mas o menos la misma altura. Asi que hechale mas al cuerpo hombre! que eres un meriforero !

Nada, que trabaje hasta que termine la historia, es su culpa por hacer una serie tan grande

Yo se parlar una miqueta