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Cierz0

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  1. No te creas. Hm, ¿te importa elaborar? Me interesa.
  2. Hm, sí, mi idea era exactamente esa: seguir hasta abril y ganar un par de kilos más (ahora estoy en ~70), y de ahí a junio ya quitarme lo que pueda. Pero es que no sé, por otra parte me veo bastante cuerpoescombro y por momentos me parece una tontería ponerme a definir así... Pero nah, tenéis razón. Veremos en junio qué pasa, si me quedo hecho un tirillas o consigo sacar algo aceptable.
  3. Todo depende del porcentaje de grasa del cual partas. Estás empezando no? Sabes que porcentaje tienes? Si tienes mucho si conviene definir y luego ya hacer volumen. Hm, a ver... Dígamos que éste soy yo: La foto es una puta mierda y sí, voy en gallumbos. Denigrante, lo sé. También soy consciente de que voy muy retrasado en pecho, pero es algo que siempre me ha pasado, ¿será la genética? En fin, ya estoy intentando corregirlo trabajándolo más. El caso es que aunque no me veo "gordo", sí tengo más grasa de la que he tenido nunca (desde hace años que he sido más bien delgado; de 63-65kg no subía), y no sé, no me acostumbro... Creo que si me quitara esa capa de grasa del abdomen me vería bastante mejor para el verano (sí, soy un preplaya en toda regla ). Pero por otra parte no sé si es una gilipollez, con lo poco que he ganado hasta ahora, ponerme a perder peso. Igual sería mejor dejarlo ya para el año que viene y hacer entonces una definición en condiciones.
  4. ¿Os parece una gilipollez definir, aunque sea un poco, con 72kg para 1.75?
  5. Antes de nada, si lo preguntas por preocupación, 10 días si comes normal y no eres un vegetal, no te van a afectar prácticamente. Si aún así quieres hacer algo, los ejercicios calisténicos (creo que así es en español) te ayudarán. Te he puesto un enlace con algunas rutinas sin mirarlas demasiado, puedes buscar por tu parte. eleazar salazar, sin ganas de entrar en debate, ¿con eso de que te da pena entrar aquí, a qué te refieres? Gracias. Le he echado un vistazo y con eso y lo que tenía ya en mente más o menos me puedo montar algo para ir tirando. Y en realidad ya sé que 10 días no es mucho, pero yo qué sé... Estoy bastante satisfecho con mi progreso últimamente, y si puedo hacer algo para que estas vacaciones tengan el menor impacto en él, lo voy a hacer. Es casi más una cuestión psicológica que otra cosa. Como cuando llevas unos días sin ir al gym y ya te parece que te estás desinflando, pues lo mismo.
  6. Hola hamijos, necesito ayuda. El caso es que dentro de un par de semanas me voy 10 días de viaje, y como no voy poder ir al gimnasio -obvio- me gustaría que me recomendaseis algún tipo de rutina para hacer con mi propio peso y tal, al menos para intentar que este "descanso" se note lo menos posible cuando vuelva a la faena. Adonde voy no tendré mancuernas (bastante obvio también, pero lo señalo por si acaso), así que como mucho y con suerte puedo encontrar un parque o similar con alguna barra para hacer dominadas y demás. El resto, tendré que echarle imaginación, y por eso os pido consejo. Venga, grasias de antebraso.
  7. Joder, mi gimnasio es de inmigrante; mes y medio que llevo yendo 4 días a la semana y todavía no he visto a nadie hacer dominadas. Para lo único que usan algunos la barra es para estirar quedándose colgados.
  8. Hm, pues yo debo tener suerte, porque he pillado un gimnasio cerca de la academia a la que voy por 20 pavos al mes, sin matrícula y con parking privado gratis.
  9. Bueno, pues este soy yo con 62kg: El motivo de que pese tan poco es que primero pillé una mononucleosis y al poco tuve una infección de anginas. En total 2 meses y pico sin tocar una pesa y unos 10kg de peso perdido (en junio estaba en 72-73kg, que tampoco es mucho pero para mí ya era un logro ). Así que nada, ahora a volver a darle duro y a comer bien, y en unos meses me hago otra fotico a ver cómo se me ha dado la recuperación. Ya tenía ganas de volver, joder.
  10. No me puedo creer mi mala suerte. A finales de junio dos semanas con unas cefaleas del copón que no podía hacer prácticamente nada de esfuerzos físico, así que gimnasio cerete. A la semana de haberme recuperado cojo una puta mononucleosis y me como un mes entero sin tocar una pesa, y encima perdiendo peso como un cabrón. Y ahora una infección de anginas, así que otra vez sin hacer nada y comiendo fatal. Más de 10kg he perdido ya... Estoy hecho una puta mierda.
  11. Este hilo es ahora sobre doze vs Rondador_ps3, todo lo demás carece de interés.
  12. Por lo que he leído por ahí hasta 2014 como poco no vemos Winds of Winter. Y eso en inglés, porque para la traducción nos vamos ya a 2015. Va a ser una espera jodida.
  13. Buenas, por si a alguien le interesa pongo aquí un mapa que encontré el otro día por el hinternec (en realidad buscando en Google imágenes sale en la primera página, pero ue ): El caso es que en Danza hay tanto movimiento por Essos que yo sin un mapa en condiciones me perdía cada 2x3, así que busqué el más detallado y grande que se pudiera encontrar. Y este, aparte de ser enorme de cojones, tiene una calidad y un nivel de detalle que yo al menos no he visto en ningún otro. Un curro de la hostia que se ha metido el que lo haya hecho, vamos. Es más, soy TAN jodidamente friki que creo que me lo voy a imprimir en lienzo o algo por el estilo y me lo voy a poner en la pared de mi cuarto. Ahí, bien grande. ... Aunque seguramente lo acabe escondiendo cuando tenga según qué visitas.
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