Jump to content
  • Buscar en
    • Más opciones...
    Encontrar resultados que contengan...
    Encontrar resultados en...

Itachi_san

vida restante: 100%
  • Contenido

    4.781
  • Ingreso

  • Última visita

Todo lo publicado por Itachi_san

  1. THIS ADVERT HAS EXPIRED!

    • Oferta
    • Usado

    Alejandro

    SIN PRECIO

  2. Bueno me paso para decir que espero con ansias la proxima entrega de star wars... y de paso hacer un poco de publi a los cuadros de star wars que tengo en venta ( y que me apena mucho tener que vender):   http://zonaforo.meri.../#entry42517600   Un saludo meriforeros
  3. esa sensación cuando acabas los exámenes... de que te vas a comer el mundo (y que dura hasta que te dan las notas)... ES LO MAXIMO
  4. THIS ADVERT HAS EXPIRED!

    • Oferta
    • Usado

    Alejandro

    SIN PRECIO

  5. Pues yo las prefiero mucho mas a las libres, fuerzas mucho menos la articulacion. (o al menos eso es lo que yo siento)
  6. DEP greg un grande, uno de los mayores inspiradores junto a zyzz   Hoy muere una persona, pero nace una leyenda (como paso con zyzz)
  7. he visto la nueva de ben affleck y me a gustado bastante
  8. bueno en breve hago mi tercer mes en el gym (tras retomarlo) e increiblemente no solo he recuperado los pesos que manejaba, si no que los he superado!!!! Estoy bastante alucinado, no solo peso 10 kilos menos, si no que al empezar empece de 0, levantaba 7 miseros kilos en biceps y estaba estallado jajaja. A nivel pesos estoy bastante contento. Luego estoy empezando a trabajar pierna (nunca antes la había trabajado en el gimnasio) y contento con la progresión también. La verdad es que cuando retome me arrepenti bastante, pensando joder si hubiese seguido ya estaría trancado, pero ahora creo que es lo mejor que pude haber echo. Estoy subiendo limpio y manejando pesos mas altos, haciendo unos entrenos mas completos y progresando (antes estaba medio estancado). Espero seguir así.   Por cierto alguien que a nivel estetico tenga BUEN TRICEPS, me podría pasar su rutina?? Estaría bien agradecido   rocosos saludos
  9. Buenas tras mucho tiempo retomo el gym (hace 3 meses), esta vez estoy subiendo bastante más limpio que cuando empece. Había bajado 15 kilos, y he recuperado 3 en estos tres meses. En fin la duda que tenía es sobre el triceps. Ni antes ni ahora se me marca mucho el triceps, a mis amigos si que se les marca bastante ( me refiero al triangulo que sale debajo del hombro al estirar el brazo hacia abajo). En cambio el resto de musculos si que los tengo bastantes desarrollados, y el triceps lo trabajo con la misma intensidad o más incluso. Quizas sea por genetica? Rutina deficiente?   Mi rutina de triceps:   4x10 de polea  4x10 con la cuerda 4x10 rompecraneos (o press frances creo que tmb se llama) 4x10 polea con barra en V con agarre invertido   PD: es un tema puramente estetico, pero la verdad me surge la curiosidad de a que se puede deber ( el triceps posterior si lo tengo bastante bien, es decir la parte posterior del brazo)   Un saludete rocosos
  10. ahh vale es que le mande uno el 2 de agosto y aun no lo lee un saludo
  11. alguien sabe si cristian (aministrador) lee los mensajes privados?
  12. yo tambien tengo skype por si alguien me quiere agregar ale_tnf pero casi no lo uso, utilizo bastante mas whatsup
  13. Pues a mi me gusta mi pectoral, no lo veo feo xD Quizá es porque estoy haciendo fuerza, al natural se ve así: mido 170cm A ver feo no es tampoco, pero me las hay mucho mejores... cuadrado para mi el mejor esto son exageraciones pero para que veas a lo que me refiero https://encrypted-tb...UCKgho9XFufwnYQ
  14. tienes la misma forma de pectoral q yo, osea una cagada... pero esta bastante bien en general cuanto mides?
  15. joder necesitamos un killer ya! (delantero centro que no falle)
  16. THIS ADVERT HAS EXPIRED!

    • Oferta
    • Usado

    SIN PRECIO

  17. Cual es la expectativa de hacer definición 1 mes? bajar 3 kilos aprox?? es muy poco tiempo?? la verdad es que no me supone un gran esfuerzo perder peso, lo hago con bastante facilidad... ahora crees que bajando tan rapido no solo quemaria la grasa sino que me llevaria parte del musculo? Tenia pensado que la grasa se eliminaba mas facil que el propio musculo
  18. No puedes subir musculo y eliminar grasa, asi que la estrategia de limpiar para luego "subir limpio" parece mas adecuada. Bueno quizás subir lo mas limpio posible hacer un mes de definicion y luego seguir subiendo. Lo que veo mejor es hacer la definición ya para quitarmela de encima, ya que tarde o temprano la tendré que hacer. estas de acuerdo?
  19. hola deje el gym en semana santa aprox. y en ese momento pesaba ya 80 kilos... despues de mucha traca acabe con 75 y mucha grasa... retomar el gym hace 3 semanas y aun estoy recuperando la fuerza y resistencia perdida... Lo que he decidido es cargarme todo lo anterior y hacer un poco de definicion hasta quedarme en 72 o asi para empezar a subir limpio... vosotros que opinais?? debería definir o comenzar con un volumen muy muy lento para subir lo mas limpio posible y que la grasa esa ya vaya desapareciendo? Lo de subir tan limpio lo veo un poco complicado, creo que tendre que ser un cuerpoescombro durante un tiempo, pero luego al hacer volumen me veré beneficiado saludos PD: me cuesta bastante subir de peso
  20. THIS ADVERT HAS EXPIRED!

    • Oferta
    • Usado

    Pack cartas Magic

    SIN PRECIO

  21. Yo tuve la suerte de conocer a el sr.ROCK en persona hace algunos meses y decir que no se ve para nada como en la foto esa que habéis puesto, eso si es una puta bestia, impone que da miedo, aunque luego es mas bueno que el pan... se paro a hablar conmigo y mis amigos durante unos minutos (siempre con una sonrisa colagte xD)
  22. http://www.ebay.es/itm/PIZARRA-MENSAJES-TEXTO-ILUMINADO-LED-BORRABLE-ROTULADOR-LISTAS-COMPRAS-/180893869933?pt=LH_DefaultDomain_186&hash=item2a1e1d676d#ht_937wt_952 grax
  • Crear nuevo...