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Inorganico

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Acerca de Inorganico

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  1. Alguna opinión de que si es correcto tomar esa cantidad y a esos dos tiempos??
  2. Me tomo un batido de 100g de hidrato(oxygen nutrition) antes y ltro depues d entrenar.¿cómo lo veis?
  3. Ok perfecto,me decidiré por los carbohidratos,¿alguna marca que sea mejor o algo? o los que me has dicho antes(Glut-4)?
  4. OKEY, y para que sirven los batidos de hidratos?he leido que son para tener mas energía y así poder levantar mas kilos,pero yo lo que quiero es subir de peso.En ese caso que me compro? gracias kracks
  5. Buenas,le he comentado hoy al entrenador de mi gimnasio lo de comprarme las proteinas,y me ha dicho que al ser de una constitución de un cuerpo delgado , que me compre carbohidratos. ¿Le hago caso?que conseguire con ellos???? graxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  6. Dos preguntas foreros 1-El trabajar la pierna,¿beneficia al dar patadas?(practico karate) 2-¿Que beneficio tiene hacer el minuto de descanso entre series?,hay veces que descanso más del minuto
  7. Buenas Llevo 10 meses en el gimnasio haciendo volumen y sigo estando delgado(tengo mas musculo que antes pero no el que quisiera,alguna dieta para poder engordar y que se me note mas el ir al gimnasio?estudio por las tardes de 4 a 10 asique en esas horas no puedo comer mas que un almuerzo gracias
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  9. Gracias Zacksu1986 , otra cosa: Mi entrenador me ha cambiado la tabla despues de unos 4 meses y me ha dicho que no haga abdominales y que me preocupe más en subir de peso.¿Como lo veis??
  10. ¿Algo para comer a mitad del entreno? ¿Qué tal van las bebidas energéticas antes de entrenar? gracias
  11. Tengo una rutina ABC de volumen A Pierna - Hombro B Dorsal - Biceps C Pecho - Triceps Gracias
  12. Mi entrenador me ha cambiado la rutina,y me ha puesto en vez de 3x10 los ejercicios, de 4x10. Tiene algun beneficio esto'??
  13. ¿Qué hacen los batidos de proteinas?estoy pensando en pillarme unas a medias con un colega,llego 10 meses entrenando volumen. gracis
  14. He vuelto al gym despues de Julio,hoy he entrenado abdomen-dorsales-biceps, ¿debería haber hecho un ''circuito'' por ser de los primeros dias ?
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