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kidpackn

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Acerca de kidpackn

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    Hylia
  1. Hola, A ver si me podeis ayudar porque no entiendo que sucede. Hasta finales de agosto alcance los 65 kilos de peso constante. Tras empezar septiembre empezo el nuevo curso universitario y no se porque pase a las 2 semanas a los 63 kilos, y a partir de ahi hasta la 6 semana esta me he quedado estancado en los 62,5. No he variado mucho la dieta, ni tampoco dejado de ir al gimnasio por lo que me pilla de sorpresa. Pero me noto estancado o cada vez con menos fuerza, sobretodo me ha bajado mucho el biceps, he tenido que bajar de peso en las mancuernas y todo. La verdad, puede ser por el estres? Porque no le veo otra causa posible. Aun aumentando el aporte calorico no subo. Un saludo,
  2. Un post de Offtopic en el que el primero que postea en una pagina multiplo de 5 tiene que cancelar su cuenta. Un saludo,
  3. Un DEP por Baikonur, que ha caido como un valiente jugando a la ruleta rusa de meri. Ya van 14 cuentas canceladas. Un saludo,
  4. Dejar de tomar fibra un tiempo, si te excedes tiene un efecto rebote. Un saludo,
  5. Ya estamos cerca de las 1000 paginas señores Al final he decidido no cambiar el entrenamiento por ahora, comprobare que tal me va. Un saludo,
  6. Bueno, que os parece mi tabla (pagina 189)? Cambiariais un pectoral y dorsal ancho del lunes al miercoles a cambio de un deltoides, niceps braquial y triceps braquial? Un saludo,
  7. EDAD: 21 PESO: 63 ESTATURA: 1,84 De experiencia en el gim tengo de haber ido hace 3 años en verano para hacer aerobico sobretodo. Sobre el entrenamiento llevo muchos años ya corriendo, bailando y haciendo senderismo. En marzo de este año empece a entrar en este post y con una mancuerna de 3,5 que tengo en casa y una mochila bien cargada de libros he hecho biceps con la mancuerna, triceps con los pies apoyados en una silla y las manos en el sofa, abdominales (con peso), pecho de espaldas en la cama (la cabeza apoyada al borde) y con la mancuerna (luego la mochila) para alante y atras y despues hombros estando recto, cojiendo la mancuerna con los brazos estirados y arriba-abajo. 3 series de cada uno 12-10-8. Asi hasta la semana pasada. Busco cojer un poco de volumen ya que estoy muy delgado. No tengo ninguna alimentacion estricta, pero creo que es bastante proteica, todos los dias como y a menudo ceno carne o pescado (mas blanco que azul), a menudo tambien legumbres (sobretodo lentejas), todos los dias 2 vasos de leche de soja, varios huevos a la semana.. Desde marzo a veces tambien como copos de avena en un tazon o tiras de lomo embuchado. Un saludo,
  8. Buenas, Por fin me he podido apuntar un gimnasio 2 meses (luego ya vere como lo hago) y me han dado esta tabla de entreno: Todos los dias: Calentar 10 min remo + estirar 1 dia: PECTORAL: Press Banca 4 x 10 Press banca inclinado 4 x 12 Aperturas en contractor de pecho 3 x 15 DORSAL ANCHO: Dominadas 4 x 10 Polea alta agarre estrecho con barra 4 x 12 Remo inclinado, agarre estrecho, maquina guiada 3 x 15 2 dia: DELTOIDES: Press sentado con mancuerna 4 x 10 Rowing, con manos separadas 4 x12 BICEPS BRAQUIAL: Curl biceps con barra 4 x 10 Curl biceps 4 x 12 TRICEPS BRAQUIAL: Fondos con agarre cerrado en paralelas 4 x 10 Extensiones brazo trasnuca con mancuerna 4 x 12 3 dia: CUADRICEPS: Prensa de perinas con pies juntos 4 x 12 Extensiones en maquina guiada 3 x 15 GLUTEO MAYOR: Llevar la pierna hacia atras en multicadera 2 x 20 ISQUIOTIBIALE: Flexiones de pierna en maquina 4 x12 GEMELO: 3 X 15 SOLEO: 3 x 15 TODOS LOS DIAS: Abdominales y lumbares 2 x 20 Estiramientos Que os parece? Algo para retocar? Asi a boto pronto tras leeros un tiempo, no me convence que el primer dia se centre tanto en pecho y dorsal y no volver a tocarlos en una semana.. Igual mezclar los del primer y segundo dia. Un saludo,
  9. Eso es un bot, que manda mensajes automaticos. Prueba a insultar, veras como sigue hablando a su pedo. Un saludo,
  10. Dejemos de flipar anda, ¿que pintan esos en "Smash Bros."? lo de Sonic y Snake fueron simples "cameos" pero porque SEGA y Konami lo pidieron, si salen estos que nombras, dejaria de ser un "Super Smash Brothers". Para crossover como el que tu sugieres; el "MUGEN" xD Nada cuesta soñar XD, yo no pienso que ésos personajes estén fuera de lugar, con Snake ya vimos que es posible, con Ryu podría ser algo similar a Marvel vs Capcom, todos sabemos que el universo de Smash Bros. es diferente y cada personaje se puede acoplar a ése estilo de juego. Porque parte de la emoción de Smash Bros. es descubrir a los personajes secretos y no estaría mal que incluyeran a varios de otras compañías. Tu lo que necesitas es jugar a Smash bros plus ya! Se pueden modificar las fisicas de brawl para mejorar la jugabilidad (hay versiones) y poner los personajes, pokemons, objetos, escenarios, musica... que quieras! Yo por ejemplo tengo a sailor moon, sephirot, cloud, skull kid, goku... completamente jugables. Para usarlo necesitas, la wii, una sd, y el super smash bros brawl original. Pd: Parezco de teletienda. Un saludo,
  11. Me siento alagado de que mi opinion sea valorado a la hora de dar los premios. Un +1 grande a meristation. Haber si con suerte puedo catar la 3ds. Un saludo,
  12. En dsi si se podia importar. Lo que no se podia era comprar los juegos de tienda dsi de otra region.
  13. Toda la razon, y eso que perder la vision no lo he perdido, pero no veas lo que jode no poder ir a la playa por ejemplo por los brilli brliis. Y eso es para toda la vida.
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