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s0b3ran0

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  1. Sí, no creo que ahora aunente a la misma velocidad, es que antes con mis malos horarios creo que tenía déficit calórico. Ahora simplemente como más normal.
  2. Es que es eso, si no explusas el aire no puedes meter bien el estómago. No es solo meter barriga, tienes que hacer como si intentaras llevar el ombligo hacia tus costillas (osea hacia arriba)
  3. si,ese es es que en algunas paginas pone que inhales mucho,y eso,que exhales,pero al inhalar hay que hacer lo de "meter tripa"(lo de la foto de arriba)y al exhalar apretar en esa postura y aguantar sin aire luego? segun algunas paginas que he leido puede hacerte perder 2-3 cm en 3 semanas,lo cual me parece una tonteria,pero en otras pone que es bastante bueno para fortalecer los abdominales que se encargan de la columna y que si lo haces mucho al final tendrás sensacion de "corsé".voy a probarlo a ver No se que tal andas de inglés, pero igualmente solo viendo el vídeo te puedes hacer una idea. Aquí explica varios ejercicios para hacer el vacío abdominal. A partir del minuto 3:40 lo hace de pie y puedes verlo más claro. Si antes de mantener el estomago hacia dentro expulsas el aire, podrás meterlo más adentro
  4. No se si conocéis a este tío (Scott Herman). En caso de que sí ¿Qué opináis de él? Tiene un canal bastante completo. Soy un completo ignorante del tema así que desconozco si las cosas que dice son fiables o que, pero he estado viendo varios vídeos suyos y me ha ayudado mucho para aprender a hacer bien los ejercicios, me parece que se explica de forma muy clara y hace mucho hincapié en como hacer bien los movimientos más que en cargar peso. Sí alguien sabe algo me haría un favor dándome su opinión, para saber si me fío o la estoy cagando . Saludos!
  5. No se a cuanta distancia, pero tardo en llegar 3 minutos andando desde mi casa
  6. Osea que debería bajar peso con las dos para que estén iguales. El problema es que con 6kg me resulta fácil incluso con la izquierda, entonces me da la sensación de que no estoy haciendo nada, no se si así el brazo va a ir cogiendo fuerza o estaré perdiendo el tiempo :S Gracias Niere
  7. Hoy me he pasado por la famosa tienda de C/Tallers y han caído: Uccellacci e uccellini de Pasolini por 6,90 Metropolis de Fritz Lang por 0,79 (Completamente nueva, les han traído un montón esta semana, y hay muchísimas más pelis nuevas por 0,79) 24 hour party people de Michael Winterbottom por 4,90
  8. http://www.dvdgo.com...--libro/2057110 Una duda, porque ese link que supuestamente es de DVDgo me lleva al store de Origin? Pues ni idea tio, siempre que he comprado en dvdgo he aprovechado para pillar varias pelis asi el envio sale gratis... Ok gracias, espero que no sea mucho, esque hasta que no estás apuntico de pagar no te dicen lo que cuesta el envio EDITO: Ostia 5 eurazos, como se pasan No se si ya la has comprado, si no, en amazon.es la tienen también y los gastos de envío son más baratos, aunque la película cuesta 2 más así que es lo mismo xD, pero si te da igual que no sea edición coleccionista también la tienes más barata, y en zavvi está también la No coleccionista y ahí no te cobran gastos de envío, así que te sale por 8 Que trae la edición coleccionista P3Z?
  9. ¿Tienen otra vez el pack de Tati?!!! Cuando yo fui hace una semana los tenían completamente agotados. Les quedaban muchos? Os recomiendo su página de facebook, donde podréis ir viendo que packs nuevos traen y así no os perdéis nada https://www.facebook...antanou?fref=ts Ahora acaban de sacar un pack de 10 películas de Clint Eastwood por 7,99. Por cierto, comentan que pronto se podrá ver el catálogo y hacer las compras online.
  10. Ayer me llego del Fnac un pack de Jerry Lewis. 9 películas por 45, no es tan barato como otras ofertas pero es el mejor precio que encontré en cualquier tienda o internet. Grande!
  11. Me cago en la leche Merche, cúbreme! La madre que lo parió, que mal dobla Iamnolito.
  12. Yo creo que sí, lo acaban de traer esta semana, de hecho lo publicaron ayer en página de facebook, también otro pack de Jaques Tati al mismo precio (5,99). Ayer cuando yo fui, en la cola había 2 personas más que se llevaban el pack, pero en las estanterías había como unos 20, y seguro q en el almacén tendrán más.
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