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luisito5056

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Acerca de luisito5056

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  1. Chavales, se que el tema estará trilladísimo pero me gustaría que me aconsejéis. Actualmente tomo de suplementos HMB, Gainer, Whey y Creatina y Superpump preeentreno, y tenía pensado añadir a esto CellTech para después del entreno. Vosotros me lo recomendaríais si ya tomo hidratos y creatina? He visto que los resultados son muy bueos y estoy en fase de dirty buliking puro, quería saber opiniones. Gracias manes!!
  2. Cogeos el Biceps con la mano contraria. La mano desde el dedo gordo al punto mas alejado de los dedos son unos 18-20 cms. ASi calculais a ojo mas o menos lo que os puede medir. Yo con mi mano calculé 39 y con la cinta me salía 40.5 es más facil de lo que parece.
  3. Por ambas cosas, con una pesa si la colocas bien no deberás de perder fuerza pero si que limitas tu posición y el propio peso de la mancuerna es perpendicular al suelo, mientras que en polea intervienen otros factores como las tensiones que lo hacen menos "brusco" por decirlo de alguna forma
  4. Pues es precisamente lo bueno, tus músculos son como un motor, si queman es que están a tope y que lo estás haciendo bien
  5. Hombre, quieres que nos tomemos la molestia de ayudarte y tú ni siquiera haces un esfuerzo por interesarte, y encima tienes el descaro de decirlo tan orgulloso. Hola? Que he hecho mal? En que se supone que me tengo que interesar? Adios?
  6. Buenas chavales!! Supongo que este tema habra salido mil veces en este post, pero no me apatece ponerme a pasar paginas y si me responden personalmente me hara mas ilusion El caso es que soy muy delgado, tengo un metabolismo muy rapido y me cuesta una barbaridad ganar peso. Llevo 6 meses en el gimnasio, con una rutina muy completa de una hora y media durante 4 dias a la semana. El caso es que ni currandomelo lo maximo que puedo noto mucha diferencia. En ese tiempo he ganado solo 3 kilos (ahora peso 65 y mido 1,77 con 20 años) a pesar de haber notado un aumento en la fuerza mas que sustancial. La solucion clara es aumentar la cantidad de comida y proteinas de mi dieta, pero por horarios y medios me es imposible comer como me gustaria y deberia. Asi que tengo decidido empezar con suplementos en formas de batidos el mes que viene. Ahi es donde queria preguntaros, que tipo de batidos me recomendais, las dosis, momentos de tomarlos y consejos para un noob. Muchas gracias princesas
  7. THIS ADVERT HAS EXPIRED!

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  8. Jet Set Radio Future, vaya puto juegaxo.
  9. No lo he jugado lo suficiente como para dar una opinion mas completa, pero por lo poco que he visto y jugado, es excesivamente facil, super simple, no hay nada como las motos o el snaking (lo mas grande que han hecho en un juego de carreras, donde se demuestra quien es bueno de verdad) que marque la diferencia entre un pro y n00b, que a mi parecer, repito, es a quien me parece que va orientado el juego.
  10. Actualizame la ficha, que esta ahi muerta desde el 2008... - Nombre: Luis - Fecha de nacimiento: 11/05 - Población: Madrid - Altura: 1.79 - Peso: 70 - Color de ojos: Marron - Color de pelo: Marron - Música: Alesana, MCR, Eyes Set to Kill, Mozart Season, Blink182, Green Day, Electro y Dance, especialmente Deadmau5 y Guetta. - Comida favorita: Taco Bell - Color favorito: negro - Trabajo/Estudio: Arquitectura en la ETSAM - Aficiones: Play3, futbol, salir a dar una vuelta, puntuar a las tias por la calle del 1 al 10 xD, etc. Y sobre todo cualquier CoD - Datos de interés: mis 30cm cumplen la norma de Meri =]
  11. La diferencia es un penalty no pitado cuando vas 3-0 y uno que no es cuando vas 0-0. De todos modos no entró, no hay que quejarse y punto...
  12. Cuanto resentido hay aqui... Cualquier comentario en contra de lo que os gusta y ya esta expulsado... Buen partido del Barça, pero no ha habido suerte...
  13. Sense ofendre, però ets català? Més que res, perque hi ha un fotimer de faltes ortogràfiques. Perdon?
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