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PeNNyWiSe_19

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Acerca de PeNNyWiSe_19

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  1. Muy buen reportaje, de 10 Como siempre el PC se lleva la palma en exclusivos, nos espera un 2014 interesante
  2. En todo caso será PC; también consolas ¿Lo corregis? Gracias
  3. No se que le veis de raro, yo como 3500 en volumen... Asi normal que marqueis abdominales joder xD
  4. Bueno para mi el volumen siempre fue ponerme lo mas grande posible, y yo soy ectomorfo extremo y en volumen no marco ni una mierda de abdominales, yo nunca vi a nadie que comiendo 500 kcal mas de lo habitual tenga las abdominales marcadas, igual es menos raro de lo que pienso. El que quiera ver como estoy en el ultimo concurso de paquetes y escotes salgo de cuerpo entero, pero vamos no estoy muy alla, yo soy un cuerpoescombro PD: No veas si estoy ciego
  5. Pues nada, animo poniendote como Zyzz en dos años si meterte nada y subiendo limpio xD
  6. Veo la foto que has puesto y me reafirmo en lo que digo, tapale el brazo a la foto y lo que queda es un cuerpoescombro, creo que no te das cuenta de la enormidad del pecho de Zyzz en definicion, o ves muy grande el tuyo Y con las piernas lo mismo El gimnasio hay que tomarlo con tranquilidad, currarse la dieta, el entrenamiento, descansar e ir progresando poco a poco, no se puede pretender estar gigante en un momento o te acabaras frustrando PD: NADIE marca abdominales en volumen, eso quiere decir que toma menos calorias de las necesarias
  7. Solo digo que me parece mucho progreso para 2 años, no dudo que conseguiras un cuerpo grande aunque no tanto como el de Zyzz. Voy a aislarlo para que se me entienda mejor
  8. Bueno, yo no te puedo decir a donde puedes llegar y a donde no, a mi a primera vista no me parece que tu constitucion sea excepcional nada mas... Solo digo que todos somos maestros del gym como adri93 en mayor o menor medida
  9. Has llegado a ese punto y sabes que es imposible en dos años? Yo llevo 6 años y cada vez subes mas lento, estaba como tu a los 2-3 años y ahora aunque mejore mucho estoy a siglos de Zyzz, y otra cosa es que tu constitucion te permita ponerte asi sin meterte nada.
  10. Con un par de años bien llevados puedes acercarte En fin soñar es gratis
  11. ¿Vosotros en press banca bajais la barra hasta que toca el pecho? Porque yo la dejaba unos 3 centimetros antes de tocar, he empezado ahora a bajar de todo y le tuve que quitar un buen cacho de peso para hacerlo bien
  12. Yo creo que con una hora de correr al dia es suficiente, si quieres volverte loco que sea a primera hora de la mañana en ayunas, solo un cafe o te verde para activar el metabolismo
  13. ¿Cuando empiezes la definicion comeras menos proteinas maestro?
  14. Acaban de largar tambien al Dureex este que llevaba todo el dia presumiendo de que folla
  15. Epicmen tenia la barra roja o le metieron la definitiva de golpe??
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