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[XBOX@Grupúsculo] Queda inagurado el grupisorteo 2019


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  • Vidu

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#141781

Escrito 26 mayo 2019 - 14:10

Vidu Schwarzenegger. Que podrias recomendarme para hacer una dieta alta en proteinas para ponerme como Marcos El Fenix, sabiendo que por ahora estoy en estado fanegas?

 

Para crecer muscularmente (aunque algo de grasa siempre vas a ganar, el volumen limpio son los padres):

 

-1,8 a 2 gr/proteína por kg muscular.

-Superávit calórico de unas 300 calorías para no empancetarte.

-Estímulo anaeróbico con progresiones.

 

 

Simplifica. Hazlo fácil, el resto de la dieta rellenalo como te salga del nardo. No vas a marcar la diferencia entre rellenar los macros con grasa o con CH. Si te cuesta comer, dale a la grasa que es mucho más fácil pasarse de calorías. Opinión personal no te vayas a extremos (0 grasa, cetosis) aunque conozco a quien les ha funcionado.

 

Haz el número de comidas que se adapten a tu vida.

 

Lo único que importa de verdad en todo esto es la adherencia. Nada sirve si abandonas a los 3 meses.

 

Lo dicho, son esos 3 conceptos. Simplifica.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dos jodidas semanas para el puto e3.


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  • Scarefully

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#141782

Escrito 26 mayo 2019 - 14:28

En otro orden de cosas: Los 40 días de sodoma de @Ventalto
Capitulo 3: Ventalto hace autostop para ir a Barcelona y se le agradece a NETT10 que es el conductor con una limpieza de sable. FIN.[/quote]

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#141783

Escrito 26 mayo 2019 - 15:07

El titulo del hilo, cambiad el titulo del hilo.


No one left behind.

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  • Kilek

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#141784

Escrito 26 mayo 2019 - 15:09

Habéis pensado alguna vez que los saltos que hace Lara en Tomb Raider son absurdos?

Mirad a este menda:

https://gfycat.com/s...rruptkissingbug

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#141785

Escrito 26 mayo 2019 - 15:17

El titulo del hilo, cambiad el titulo del hilo.


Creo que no se puede, el hilo pone que es 2007, un mensaje tan viejo no permite edición.

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#TeamEmpal

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#141786

Escrito 26 mayo 2019 - 15:20

Oh my gosh el palizon que le he dado hoy a dark souls 3... nivel 101 y la tía de los niveles me dice que le pague 328 k almas para quitarme no se que marca...su Puta madre va a farmear esa cantidad de almas sin saber para que...
Me he cargado a Lothric, y de paso el dragón ocelote... me queda poco... no quiero que acabe

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#141787

Escrito 26 mayo 2019 - 15:24

[quote name="Scarefully" post="50693257" timestamp="1558873732"]

En otro orden de cosas: Los 40 días de sodoma de @Ventalto
Capitulo 3: Ventalto hace autostop para ir a Barcelona y se le agradece a NETT10 que es el conductor con una limpieza de sable. FIN.[/quote][/quote]
El sable no se lo limpio ni a tito Phil...aunque a ventalto....

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#141788

Escrito 26 mayo 2019 - 15:41

Habéis pensado alguna vez que los saltos que hace Lara en Tomb Raider son absurdos?

Mirad a este menda:

https://gfycat.com/s...rruptkissingbug

 

la realidad siempre supera a la ficción, por muy absurda que esta nos parezca  X-D


Editado por Folguee, 26 mayo 2019 - 15:41 .

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#141789

Escrito 26 mayo 2019 - 16:10

El sable no se lo limpio ni a tito Phil...aunque a ventalto....


Bueno tu puedes hacerselo a quien quieras, el problema lo tiene Ventalto que se lo hace a todo el mundo. Bueno al menos a 40 gruporculeros.

Editado por Scarefully, 26 mayo 2019 - 16:11 .

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#141790

Escrito 26 mayo 2019 - 16:18

El titulo del hilo, cambiad el titulo del hilo.

Cambiado está 8O


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#141791

Escrito 26 mayo 2019 - 16:45

Cambiado está 8O

cierto


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#141792

Escrito 26 mayo 2019 - 17:04

Hola. ¿Hay alguna manera de hacer streaming a YouTube desde la Xbox one? Me refiero directamente desde la consola.

"Doctor Chandra -¿Si Hal?- ¿Soñaré?- Desde luego que soñarás, todas las criaturas inteligentes sueñan,pero nadie sabe por qué."Arthur C. Clarke2010: Odisea dos"

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#141793

Escrito 26 mayo 2019 - 17:11

Hola. ¿Hay alguna manera de hacer streaming a YouTube desde la Xbox one? Me refiero directamente desde la consola.


No. Se cargaron todo lo posible de usar directamente videos de Xbox con Youtube.

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#141794

Escrito 26 mayo 2019 - 18:25

Bayonetta 2 es el mejor hack n slash que he tenido el placer de jugar desde Devil May Cry 1 y 2 (sí, también me parece mejor que la última quinta parte). Me compré la wii-u por él, y la switch pensando en la tercera parte. Espero que lo estés disfrutando mucho, Yop.

***
 

MuNNNNNNcho. Pero MuNNNNNcho mejor que el DMC5 de largo. Es una puta gozada jugarlo. Llevo poco aún pero joder, mola mil.


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#141795

Escrito 26 mayo 2019 - 19:30

Bueno tu puedes hacerselo a quien quieras, el problema lo tiene Ventalto que se lo hace a todo el mundo. Bueno al menos a 40 gruporculeros.

Problema dice XD
Y lo que disfruta que?

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