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Zacksu1986

POST OFICIAL GIMNASIO 2.0

Publicaciones recomendadas

Copernico Bang

Publicado
vida restante: 100%

Estudiais fisioterapia?

Es que yo me voy a salir de 3º de ingeniería telemática para meterte a fisio el año que viene, y no están de más opiniones y consejos X-D

 

Ostia, para lo que te queda no te merece la pena terminarla?




Twitter: @Antugna

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mekemeke Lord Boros

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Yo a 3 kilos de terminar definición mantengo la fuerza que no la resistencia llevo perdido 11 kilos

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metalizador Curaga

Publicado
vida restante: 100%

Estudiais fisioterapia?

Es que yo me voy a salir de 3º de ingeniería telemática para meterte a fisio el año que viene, y no están de más opiniones y consejos X-D

 

Ostia, para lo que te queda no te merece la pena terminarla?

 

Una cosa es que esté en mi tercer año cursando asignaturas de tercero, otra cosa es que lo lleve todo aprobado X-D

 

Mínimo me quedarían este año y el que viene + otro para limpiar entero + otro medio para PFC...


10$ de descuento en tu primera compra de iherb con este código: QJC991 o pinchando en el siguiente enlace: http://www.iherb.com?rcode=QJC991

5 Euros de descuento en tu primera compra en bulkpowders usando este código como referido: JP144492

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barnetinha Hylia

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vida restante: 100%
Aqui otro fisio, con la carrera terminada ya. Muy de acuerdo con elmikeli con q es una carrera aun en pañales. Nos bombardean con cientos de cursos. En la fisioterapia se imparten cursos de metodos cuya efectividad ni siquiera esta probada. Es decir, primero se inventa un metodo, se imparten cursos y luego se comprueba su efectividad mediante estudios, cosa impensable en la medicina.
Asi que somos nosotros los que tenemos que elegir los cursos que hacemos con mucha cabeza, y seguir estudiando incluso tras haber acabado la carrera.

Ojeando el mercado laboral, lo que mas se pide actualmente es Pilates y Osteopatia (en España)

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mekemeke Lord Boros

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No hay que obsesionarse tanto con lo del medio kilo por semana,hay que intentar mantener fuerza tener la proteínas en su nivel y ya esta.

Ademas con la memoria muscular tardas dos o tres semanas en recuperar el musculo perdido como máximo si mantienes la fuerza,asi que el principal objetivo es adelgazar en definición.

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Kh0x IGNIS EXCUBITOR

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A ver si alguien me puede resolver una duda de nutricion a un novato en gimnasio :D

 

Para llevar el control de los carbohidratos ¿como contabilizo el arroz?. Unas veces veo que le ponen a los 100gr de producto unos 20 grs y otras 70.

 

¿Depende de la forma de cocinarlo, del tipo de arroz o simplemente son erratas?

 

Depende del tipo de arroz.

¿Cómo contabilizar? Cuando cocines, mira la etiqueta. Poco más.

 

Ok, gracias. Lo que pasa que me choca que haya tanto cambio entre unos tipos u otros, no me cuadraba.

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bonziet IGNIS EXCUBITOR

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Pues yo pretendo sacarme la fisioterapia durante mi residencia en Traumatologia- Rehabilitación.

Espero que me convaliden casi todas X-D

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Akaito Saitama

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Ahora resultará que estudiáis todos cosas relacionadas con este tema.
Me siento solo y abandonado.

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bonziet IGNIS EXCUBITOR

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Ahora resultará que estudiáis todos cosas relacionadas con este tema.

Me siento solo y abandonado.

 

Mah rocosos-estudiosos

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Lashleyfan Hylia

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Ahora resultará que estudiáis todos cosas relacionadas con este tema.

Me siento solo y abandonado.

 

Todos mariconeando. Engineers ftw.

 

Aquí uno que si gana el Madrid esta noche catabolizará durante una semana inb4 alcohol X-D

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Joelpe POSEIDON

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aqui todos o fisios o ingenieros X-D

 

Aquí uno que si gana el Madrid esta noche catabolizará durante una semana inb4 alcohol X-D

el madrid va a ganar si o si,otra cosa es cual 8O


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Lashleyfan Hylia

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aqui todos o fisios o ingenieros X-D

 

Aquí uno que si gana el Madrid esta noche catabolizará durante una semana inb4 alcohol X-D

el madrid va a ganar si o si,otra cosa es cual 8O

 

La élite de la sociedad X-D

 

El Madrid es uno, el otro es una falsificación X-D

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ivnamo Gwyn, Señor de la Ceniza

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Por cierto, que sabor recomendais de proteinas en paginas como myprotein o bulkpowders? (Estoy entre Ruibarbo y Natillas, palomitas de caramelo, o pastel de toffee ingles y no se decidirme .... Not serious X-D) las de chocolate blanco estan bien?seria para juntarlas con agua.

 

Vaya puta mierda de sabores por dioxxx!!! :D:D

 

Que yo haya probado:

 

- chocolate suave: 6 regular se nota algo artificial

- chocolate y nueces: 6 regular se nota algo artificial

- Platano: 9 suuuuuper bueno para batidos de fruta tiene que estar de vicio

- Fresa: 6 meh parece un poco choleck de fresa

- galletas y nata: 10 buenisimo y con el cafe mañanero esta muy bueno

- caramelo: 7 al principio bueno pero es muy fuerte y cansa pronto

- Mocca: 8 muy bueno y mezclado con el cafe mañanero te haces un capucchino sin querer

- Vainilla: 10 riquisimas, encima si les echas poquita agua y haces una pasta parecen natillas, ideal para rellenar crepes y mierdas asi.

- Sin sabor: 6 ni fu ni fa como la leche en polvo

 

Yo huiria de las que lleven caramelo porque esta muy fuerte y caaaaaansa. Las de ruibarbo me dan curiosidad y miedo a partes iguales.

 

Yo me compraria 5 kg de galletas y nata (apuesta segura) y despues un kilete de algun sabor estrafalario para probarlo, y sino te gusta pues te las comes poco a poco.

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ivnamo Gwyn, Señor de la Ceniza

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A ver si alguien me puede resolver una duda de nutricion a un novato en gimnasio :D

 

Para llevar el control de los carbohidratos ¿como contabilizo el arroz?. Unas veces veo que le ponen a los 100gr de producto unos 20 grs y otras 70.

 

¿Depende de la forma de cocinarlo, del tipo de arroz o simplemente son erratas?

 

Toda la comida la tienes que contar en crudo. 100gr de arroz crudo tienen 70-80 gr de carbos si lo cocinas como absorbe agua los carbos se diluyen y por eso ves que a veces tiene menos.

 

Lo más facil es contarlo en crudo pero si alguna vez te ponen un plato de arroz blanco pues a la cantidad que te pongan la divides entre 2-2,5 y esa seria la cantidad de arroz en crudo aprox.

 

Ahora resultará que estudiáis todos cosas relacionadas con este tema.

Me siento solo y abandonado.

 

I KNOW THAT FEEL, BRO.

 

Yo biologo/estadistico

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Cloud_Strifeff7 Saitama

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vida restante: 100%
una dudita por aqui, como ciclarias la beta-alanina y creatina, ¿2 meses tomandolo y uno de descanso?.

toy confuso sobre todo con la creatina por Zacksu que he visto que el no lo cicla y explosivo dice que lo mejor es ciclarla, y no se en que se basa zacksu para no ciclarla y por lo que he visto la mayoria hace con la creatina 2 meses y descansa 15 dias.

¿como lo hariais vosotros?

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