Jump to content
  • Buscar en
    • Más opciones...
    Encontrar resultados que contengan...
    Encontrar resultados en...
Zacksu1986

POST OFICIAL GIMNASIO 2.0

Publicaciones recomendadas

Zacksu1986 King

Publicado
vida restante: 100%
Me cago en la leche, JPelirrojo hablando de macros, IIFYM, ejercicios compuestos y HIIT.

http://www.youtube.com/watch?v=HPvW0gdhVWA


( 8:49 ) Reto de las 12 semanas, el secreto? Constancia. Mah panocha.....

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Rurouni Kenshin TERRESTRIS VERITAS

Publicado
vida restante: 0%
¿para tener mas fuerza en las manos sirven esos "alicates" llamados hand grip?

battosai_himura_from_rurouni_kenshin_by_


En este mundo no hay bandos, sólo jugadores.

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Misco Jones Valefor

Publicado
vida restante: 100%
Para tener fuerza de agarre haz paseo de granjero

el motivo es acoso cibernetico es un delito listo y ya estais denunciados tontos que sois tontos os vais a comer dos denunciotes que no os lo creeis ni vosotros

http://putavida.foroactivo.com/
www.ask.fm/MiscoJonesMeri

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

damipe Boomer

Publicado
vida restante: 100%
Para tener fuerza en las manos haced el ejercicio que os he puesto en el vídeo xD

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

damipe Boomer

Publicado
vida restante: 100%

Para tener fuerza en las manos haced el ejercicio que os he puesto en el vídeo xD

 

Lo pusiste en twitter, aquí no no? X-D

 

no, está 2 páginas atrás xD

 

He probado este ejercicio por primera vez en mi vida, joder cómo me ha gustado

 

 

si me deja el fisio lo metere de cabeza en mi rutina mientras no pueda hacer peso muerto.

 

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

damipe Boomer

Publicado
vida restante: 100%

Damipe, son Rackpulls, ¿no? X-D

 

Si pero con un ROM mucho más reducido para no comprometer la espalda y centrarme en el agarre /glúteo solamente

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

davidm95 Piccolo

Publicado
vida restante: 100%
el dolor de rodilla ha ido a peor y encima la tengo hinchada... ¿descansare unos dias de sentadilla a ver si mejoro? ¿como lo veis?

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Magus14 Adramalech

Publicado
vida restante: 100%

el dolor de rodilla ha ido a peor y encima la tengo hinchada... ¿descansare unos dias de sentadilla a ver si mejoro? ¿como lo veis?

 

Bien o ira a peor segurisimo

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Zacksu1986 King

Publicado
vida restante: 100%

el dolor de rodilla ha ido a peor y encima la tengo hinchada... ¿descansare unos dias de sentadilla a ver si mejoro? ¿como lo veis?

 

Sabio.

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Ponlo Otra Vez Cell

Publicado
vida restante: 100%

Me cago en la leche, JPelirrojo hablando de macros, IIFYM, ejercicios compuestos y HIIT.

 

http://www.youtube.com/watch?v=HPvW0gdhVWA

 

 

( 8:49 ) Reto de las 12 semanas, el secreto? Constancia. Mah panocha.....

 

12 semanas... solo ese cambio estando de no hacer deporte? Con un personal trainer y tal.. Yo creo que habría cambiado bastante más. Sé que cada cuerpo es un mundo, pero he pegado bastante más cambio que él y pegándome fiestas y McDonalds al principio de cuidado X-D


Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

mekemeke King

Publicado
vida restante: 0%
Yo no se vosotros pero yo odio volumen es un puto sufrimiento cada vez te ves peor, cada vez tienes que comer mas,y si eres muy alto las burradas de calorias que te tienes que meter para subir son insoportable

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Crear una cuenta o conéctate para comentar

Tienes que ser miembro para dejar un comentario

Crear una cuenta

Regístrese para obtener una cuenta nueva en nuestra comunidad. ¡Es fácil!

Registrar una nueva cuenta

Conectar

¿Ya tienes una cuenta? Conéctate aquí.

Conectar ahora

  • Explorando recientemente

    No hay usuarios registrados viendo esta página.

  • Crear nuevo...