Jump to content
  • Buscar en
    • Más opciones...
    Encontrar resultados que contengan...
    Encontrar resultados en...
Zacksu1986

POST OFICIAL GIMNASIO 2.0

Publicaciones recomendadas

X Kuroi Ryu X Tingle

Publicado
vida restante: 100%
¡¿Cómo!? No jodais... Con ese hombre yo también me he motivado muchísimo, en especial con un vídeo que tiene...


En fin, hoy el mundo del fitness está de luto :-(

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Javo_80 Tatsumaki

Publicado
vida restante: 100%

Se va una gran inspiración para mucha gente. Descanse en paz.


Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

ThydusShodre Midna

Publicado
vida restante: 100%

buahhh hoy es el primer día del entrenamiento alemán y no veáis como estoy XD, el 10x10 es mortal.



Lo que nos traerá el mañana sólo lo sabremos cuando llegue ese mañana.

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

gerkuve Belias

Publicado
vida restante: 0%
Normalmente no hago ningún ejercicio en fin de semana por q e leído q hay q dejar que el musculo descanse para q crezca y se endurezca

mj66ud.jpg

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

ThydusShodre Midna

Publicado
vida restante: 100%

Normalmente no hago ningún ejercicio en fin de semana por q e leído q hay q dejar que el musculo descanse para q crezca y se endurezca

yo libro de entrenar miércoles y sábado, me duele no "poder" ir estos días, pero como dices, tienen que descansar los músculos.


Lo que nos traerá el mañana sólo lo sabremos cuando llegue ese mañana.

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Parakitas Childrer

Publicado
vida restante: 100%

Importantísimo lo de desncasar los músculos, que sino no crecen ni nada.


Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

ThydusShodre Midna

Publicado
vida restante: 100%

Importantísimo lo de desncasar los músculos, que sino no crecen ni nada.

tampoco tenemos que pasarnos en esto, dos días a la semana está muy bien para descansar, luego es el no mezclar grupos musculares para descansar cuando se entrena.


Lo que nos traerá el mañana sólo lo sabremos cuando llegue ese mañana.

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

gerkuve Belias

Publicado
vida restante: 0%

yo libro de entrenar miércoles y sábado, me duele no "poder" ir estos días, pero como dices, tienen que descansar los músculos.

 

 

Tampoco creas q hago mucho solo ejercito un poco para no oxidarme hago

 

 

100 abdominales

 

30 flexiones

 

30 sentadillas


mj66ud.jpg

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Parakitas Childrer

Publicado
vida restante: 100%

tampoco tenemos que pasarnos en esto, dos días a la semana está muy bien para descansar, luego es el no mezclar grupos musculares para descansar cuando se entrena.

 

Era coña, lo que decís es un poco bastante broscience.

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Itachi_san Ganondorf

Publicado
vida restante: 100%

DEP greg un grande, uno de los mayores inspiradores junto a zyzz


 


Hoy muere una persona, pero nace una leyenda (como paso con zyzz)


Editado por Itachi_san
Like Like

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

MD92 Belias

Publicado
vida restante: 100%

tampoco tenemos que pasarnos en esto, dos días a la semana está muy bien para descansar, luego es el no mezclar grupos musculares para descansar cuando se entrena.

X-D

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

HerraBL2 Belias

Publicado
vida restante: 100%

Se vienen 4 días de entreno con opción de meter 5 alguna semana. A ver que tal la alta frecuencia.


Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Parakitas Childrer

Publicado
vida restante: 100%

Se vienen 4 días de entreno con opción de meter 5 alguna semana. A ver que tal la alta frecuencia.

 

La alta frecuencia no es entrenar mas dias a la semana, si no repetir ejercicios/grupos musculares.

Compartir este mensaje


Enlace al mensaje
Compartir en otros sitios web

Crear una cuenta o conéctate para comentar

Tienes que ser miembro para dejar un comentario

Crear una cuenta

Regístrese para obtener una cuenta nueva en nuestra comunidad. ¡Es fácil!

Registrar una nueva cuenta

Conectar

¿Ya tienes una cuenta? Conéctate aquí.

Conectar ahora

  • Explorando recientemente

    No hay usuarios registrados viendo esta página.

  • Crear nuevo...