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snake1991

Post Oficial: Gimnasio.

Publicaciones recomendadas

MaTInEe_ToNy Máscara de Majora

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vida restante: 100%

Bueno, vengo a recomendar una fruta para aquellos que andeis en definición y no podais aguantar el hambre, aun sabiendo que Tony puede tacharla al tener fructosa y etc...

El melon, 30cal por 100gr y 80% de agua, te sacia enseguida y tienes el estomago lleno para rato.

Supongo que algunos ya lo sabreis, y ademas ahora en veranito va bastante bien.

Saludos.

 

Olvidáos de tomar melón tiene..

 

Jajaja es broma, además el melón no llega a 2gr de fructosa por cada 100gr xD

 

A mi ahora lo que me gusta comer són las paraguayas.

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EL_CHICO HARENA TIGRIS

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Cuantos meriforeros conocen a Scooby?
Es posible tener su fisico a su edad (50 años) de manera natural, o esta inyectado?


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logic Mascarón Rojo

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Cuantos meriforeros conocen a Scooby?

Es posible tener su fisico a su edad (50 años) de manera natural, o esta inyectado?

 

 

su voz me recuerda a la del gordo con tetas de la peli "el club de la lucha"


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Zacksu1986 Stinger

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Cuantos meriforeros conocen a Scooby?

Es posible tener su fisico a su edad (50 años) de manera natural, o esta inyectado?

 

 

Es un tio que ha ayudado a mucha gente, pero dice muchas cosas que son mala información ( comer cada 2 horas, limite de proteinas de 20 gramos por sentada, yema del huevo es mala, etc...) Esta bien escucharlo sobretodo por los temas de entrenos en casa.

 

Y si, es posible tener ese cuerpo a los 50, pero el tio tiene una genética MUY buena, y ademas se lo curra mucho. Dudo que se pinche, pero su potencial es muy bueno. En resumidas cuentas, que en su caso es posible estar asi, pero no todo el mundo tiene el potencial de llegar a eso, y menos con 50 tacos.

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Zaraki Kenpachi Stinger

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Que vaguete estoy estos dias.

Estaba definiendo ahora a muy buen ritmo, pero pase el fin de semana fuera y me inche a comer, y estos dias no hice nada tampoco entre pitos y flautas y comi mas de la cuenta... ahora me siento culpable X-D

Me jode porque estaba al fin viendo resultados muy rapidamente despues de un tiempo atascado, mañana sin duda vuelvo a la rutina.

Alguna fruta mas del estilo del melon? No soy muy fan.

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jamarvila Fledgling

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Alguien puede recomendarme alimentos buenos para la dieta por que soy muy adicto a las patatas fritas sobre todo de bolsa y claro pienso que muy buenas no son para definir abdominales.Estoy empezando en esto (llevo un mes) tengo 16 años y peso 65 y mido 1.82.
Mas tarde si se puedo subo una foto para que me ayudeis que por lo que veo en el post sois unos cracks .

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tuututu Vegeta

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vida restante: 0%
Vaya tela, en una semana estoy haciendo mejor definición que en todo el verano, solo ha sido necesario salir a correr un par de días. Ya estoy en 82 casi clavados, no estoy seguro en cuanto debería quedarme pero como adelgace mucho me va a dar miedo la báscula.

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http://ask.fm/yooyoyo

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Bahemius Zireael

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Alguien puede recomendarme alimentos buenos para la dieta por que soy muy adicto a las patatas fritas sobre todo de bolsa y claro pienso que muy buenas no son para definir abdominales.Estoy empezando en esto (llevo un mes) tengo 16 años y peso 65 y mido 1.82.

Mas tarde si se puedo subo una foto para que me ayudeis que por lo que veo en el post sois unos cracks .

 

No vas a definir nada por que no hay nada que definir,definir es eliminar grasa y una persona con 65 kilos y 1,82 musculo no tiene.

"Los comics de superheroes son historias donde el bien y el mal se enfrentan, y siempre gana Batman" Platon

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Delsin Rowe GRANDIS SUPERNUS

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definir con 65 kilos dice... X-D X-D

yo estoy en 76 y se me marcan los abs

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jamarvila Fledgling

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vida restante: 100%
Marcar se marcan pero quiero seguir marcardo mas, os subo una foto y me aconsejais como mejorar

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Rated R Superstar TERRESTRIS VERITAS

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Primera cosa que debes tener clara, siendo adicto a cualquier cosa frita no vas a conseguir nada.

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jamarvila Fledgling

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Marcar se marcan pero quiero seguir marcardo mas, os subo una foto y me aconsejais como mejorar

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jamarvila Fledgling

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Marcar se marcan pero quiero seguir marcardo mas, os subo una foto y me aconsejais como mejorar

 

5vnjgg.jpg

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kidpackn Hylia

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Ya estamos cerca de las 1000 paginas señores :D

Al final he decidido no cambiar el entrenamiento por ahora, comprobare que tal me va.

Un saludo,

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AntonioRecio Son Goku

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Marcar se marcan pero quiero seguir marcardo mas, os subo una foto y me aconsejais como mejorar

 

5vnjgg.jpg

 

Te quoteo pa que se vea.

PD: Come hijo come.


Eres buena persona. De buen corazón. De los que ponen la otra mejilla.

Tu novia es de las que ponen la almejilla. Sois parecidos, pero no iguales.

Kiskillas.

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Guest
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